Послеродовая депрессия.
А есть ли она на самом деле? Те, кто рожал в СССР любят повторять, что некогда им было депрессовать и жили они не тужили, совсем о ней не зная. И что это современное поколение изнежено и блажит без повода. Но увы, она действительно существует и возникает у 10-15% родивших. Причин появления несколько: во-первых, роды как ни крути большой стресс для организма, во-вторых нестабильный гормональный фон. На это могут накладываться и неоправданные ожидания, и возросшая степень ответственности, и превращение из Богини, которая творит новую жизнь, в «рабыню», и изменение привычного ритма жизни.. перечислять можно долго. Факт то, что в той или иной степени послеродовая депрессия проявляется.
Справиться с ней можно сбалансированным питанием, прогулками на свежем воздухе, достаточным количеством сна – понимаю, что ночью с младенцем выспаться тяжело, поэтому не пренебрегайте дневным сном, просто спите вместе с малышом. А ещё не забывайте уделять время себе – ухаживайте, заботьтесь о внешности. И вот настало самое время сказать, что послеродовое пеленание женщины помогает справится с депрессией, потому что это комплекс процедур. Тут есть и воздействие на тело, позволяющее женщине ощутить заботу, расслабиться на массажах, отдохнуть от обязанностей, восполнить свою жизненную энергию. И вместе с тем разговор о родах, когда женщина может рассказать всё, что ее тревожит, не боясь осуждения, высказать и выплакать все тяжелые моменты, которые не дают покоя, услышать слова поддержки и одобрения. Могу с уверенностью сказать, что такое «оружие» в борьбе с послеродовой депрессией точно поможет. Помните, что счастливая мама = счастливая семья. Всем добра 🙏
И записывайтесь на пеленания)
#послеродоваядепрессия #послеродов #массаж #послеродовоепеленание #ребозо #ребозомассаж #ребозоспб #ребозоижевск #массажребозо #закрываниеродов #закрытиеродов #послеродовоевосстановление #пеленаниеженщины #длямам #длявсех #забота #rebozo #care #delight #gratification #massage #candles #relaxation #relax #forpregnant